A idade mínima para fazer o curso de mergulho é de 10 anos completos, desde que com acompanhamento dos pais ou responsável legal. 
Dos 15 aos 17 anos completos, basta a autorização dos pais ou responsável legal. 

Pra este curso é importante que você já tenha tido alguma experiência anterior, como ter praticado mergulho livre/snorkel alguma vez, ou ter a segurança necessária para permanecer em águas profundas.

Pra iniciar o curso, você não precisa se preocupar em ter o equipamento próprio. Mas é importante entender que uma máscara bem ajustada no seu rosto, um snorkel com bocal confortável, uma nadadeira correta para a atividade e que encaixe perfeitamente no seu pé podem fazer muita diferença no seu aprendizado.

Nós respeitamos o ritmo de cada um, e no geral o curso pode ser concluído em um intervalo mínimo de uma semana. Ou seja, você pode concluir os passos 1 e 2 em um fim de semana, e o passo 3 logo no próximo fim de semana. Claro que, muitas vezes, a agenda de cada um não permite isso, mas quanto menor o intervalo, melhor.

Você terá que concluir as etapas 1, 2 e 3 e ser capaz de:

•  Demonstrar habilidades de segurança, individuais e com seu dupla de mergulho;
• Atingir o tempo mínimo de 1′:30″ em apneia estática;
• Atingir a distância de 25m em apneia dinâmica (nado horizontal);
• Atingir a profundidade mínima de 10m em apneia com peso constante e imersão livre (nado vertical);
• Dominar habilidades de equalização, respiração de recuperação, apagamento na superfície e no fundo, além do desalagamento completo de máscara e subida até a superfície.